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Das Training und die Beratung waren hervorragend. Dank der Zusammenarbeit mit Simon habe ich bedeutende Fortschritte in meiner Haltung und Mobilität erzielt. Zu Beginn führten wir verschiedene Übungen durch, um die Kernursachen meiner Probleme zu identifizieren. Simon erklärte nicht nur klar und verständlich, sondern demonstrierte auch, warum diese spezifischen Übungen für den Körper so essenziell sind. Basierend auf den Ergebnissen dieser Übungen entwickelte Simon einen massgeschneiderten Trainingsplan für mich, der regelmäßig an meine Fortschritte angepasst wurde. Durch das gezielte Training verbesserte ich meine Stabilität und Beweglichkeit erheblich. Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben konnte ich nach dem Training schmerzfrei und in korrekter Ausführung durchführen.