Mein Angebot
Bereit schmerzfrei zu sein?
Zielgerichtetes Training, ausgerichtet auf deinen Körper und deine Bedürfnisse.
Mit PreTherapy kommst du funktionell und beschwerdefrei ans Ziel.
Online Coaching
Du wohnst zu weit weg oder hast keine Zeit für jede Behandlung zu mir ins Studio zu fahren? Kein Problem, mit meinem Online-Coaching begleite ich dich digital und helfe dir, deine Beschwerden loszuwerden.
Training
Du kennst vielleicht den Spruch ,,Eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied,, dies gilt auch für dein Training, du bist in deiner Übung nur so leistungsfähig wie das schwächste Glied in der entsprechenden Muskelkette. Ich helfe dir dabei, deine Workouts noch effektiver zu gestalten – abgestimmt auf die Bedürfnisse deines Körpers.
Ernährung
Mit der angepassten Ernährung und ausgewählten Supplements beschleunigen wir innere Stoffwechselprozesse und somit deinen Heilungsprozess.
Regeneration
Die wohl wichtigste und meist vergessene Komponente im REHA Prozess. Überreizte Strukturen benötigen Ruhe und Entlastung. Monotone und einseitige Bewegungsabläufe und Angewohnheiten aus Alltag und Sport gilt es zu erkennen und zu vermeiden.
